Perfekt frukost för grym energi

Här har ni flera frukost knep som faktiskt ger energi i små lätt ätna portioner, bra om ni inte orkar äta direkt när ni gått upp tidigt.

Att äta små portioner är ju viktigt, att äta ofta och lite sägs ju vara det viktigaste.

Och att äta frukost med bra energi är nästan det absoluta måstet här.

Därför kommer jag att visa enkla knep att få i sig allt ni behöver för att få en grym arbetsdag utan panik hunger på förmiddagen och slänga i er onödiga kalorier.

Ät något lätt såsom välling, fil eller yoghurt och addera lite proteinpulver som finns att köpa på flera ställen, tillexempel svensk hälsokost.

Att tillägga frukt/bär och nötter får yoghurten att bli mer mättande och det gör dig mättare hela dagen.

tips.

 

Här har ni en grym yoghurt toppad med krossade hasselnötter och blåbärssylt av nått slag.

Gott säger jag.

 

 

 

Redaktör- Mikaela

Dela den här berättelsen

Life

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Kommentera

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>